|
Tappade motivationen.. Men nu ska jag och bonussonen peppa varann :)
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1445 kcal
|
Fett: 80,02g | Prot: 70,99g | Kolh.: 96,94g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Nektariner, Pizzasallad, Pizzabröd. Middag: Örneborgs Bearnaisesås, Garant Turkisk Yoghurt, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Annat: Bregott Extra Saltat, Orient Bröd Osötat Vete Bröd, Lidl Berry Mix, Garant Turkisk Yoghurt. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillgrisen82 's vikthistorik
|