Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
2317 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 173,93g | Kolh.: 244,98g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk, Pärsons Rökt Kalkon, Bregott Bregott Mindre, Pågen Levain Surdegsbröd, ICA Basic Edamerost. Lunch: ICA Farfalle, ICA Krossade Tomater, Quorn Quornfärs, Nocco Päron, ICA I Love Eco Ekologiska Röda Linser, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Pestosås. Middag: Cocktailtomater, Gurka, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), ICA Jasminris, Arla Lätt Crème Fraiche, Eldorado Kycklingkebab. Snacks/Annat: Body Science BCAA 4-1-1, ICA Basic Lättkvarg, Eldorado Skivad Edamer, Pärsons Rökt Kalkon, Bregott Bregott Mindre, Friggs Chiafrö & Havssalt, Banan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|