Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1986 kcal
|
Fett: 109,88g | Prot: 86,80g | Kolh.: 167,41g.
Frukost: Киндер Шоколад, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сливочное Утро Сыр Сметанковый, Liebendorf Сыр Голландский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Киндер Шоколад, Авк Королевский Шарм, Ашан Кокосовая Стружка, Roshen Красный Мак, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай с Лимоном, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Киндер Шоколад, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 's vikthistorik
|