Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1991 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 69,60g | Kolh.: 252,08g.
Frukost: Butter , Baguette. Lunch: Baguette, Beets, Bio Mozzarella, Ketchup , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel . Middag: Löschzwerg Radler, Potato Chips, Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: REWE Bio Edelbitter-Schokolade, REWE Mozzarella, Goats Cheese (Soft) , Golden Toast American Sandwich (38g), Grapes, Banana. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Sång - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Crosstrainer - 41 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 52 minuter, Vila - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|