|
🤣🤣🤣
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
3031 kcal
|
Fett: 140,19g | Prot: 112,95g | Kolh.: 329,49g.
Frukost: SPAR Ватрушка Королевская, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Чай, Плов с Курицей, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Вареное Яйцо, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Гранфор Сыр Тильзитер, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сливочные или Сахарные Печенья, Мясновъ Печенье Овсяное, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бразильские Орехи, Городецкий Ряженка 3,5%, Чай. Snacks/Annat: Чай, Магнит Банан, Кофе. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 sep 19 av medlem: Наталья2308
|
Наталья 2308 Да! Это было так интересно! Сидишь пьёшь вино по глоточку и думаешь: какой сорт, какая страна, какой год.. и ставишь фишки на поле. Продегустировали семь бутылок😱на 10 человек. Сначала я даже в плюсе была, но потом видимо пьяненькая стала и рецепторы притупились😄а потом вообще поставила все фишки до одной по всему полю раскидала. Вернулось 3! У выигравшего было три большие стопки! Бутылку хорошего вина выиграл. Крутое мероприятие. Только что-то много я съела и выпила🤣
14 sep 19 av medlem: Ilkaeva68
|
Нас с мужем приглашали в такое казино в винный рестран, но мы не являемся большими знатоками и любителями вин, поэтому отказались))
Хотя было интересно, как это все проходит
14 sep 19 av medlem: Наталья2308
|
Ох 😂 я тоже могла раньше вина выпить) сейчас пропала эйфория) а уж когда мне кто- то сказал, что бокал вина - это равно потерянной тренировке, то все желание как рукой сняло😂🤣😂 хотя, конечно, могу с близкими себе позволить)
14 sep 19 av medlem: Zvel
|
Zvel Согласна! Я тоже очень редко хочу выпить спиртное. И только по случаю: с подругой — коньячок, на НГ — шампанское, под уху — перцовочку, под лагман — водочку... А вот такое мероприятие зашло на Ура! И интересно, и азартно, и познавательно. Только всё же многовато для меня было выпито🤪! Но там же распробовать надо, прочувствовать! Вот и получилось то, что получилось🤷🏻♀️Но если меня ещё позовут, пойду не раздумывая! Очень интересно!
14 sep 19 av medlem: Ilkaeva68
|
А я обожаю вино, каждый вечер бокал себе позволяю, это такой кайф и релакс, с хорошим сыром это вообще 😍. Кстати ни на тренировки, ни на какие другие показатели не влияет, на похудение тоже не влияет, я его вписываю и всё...там максимум 70-100 кк на бокал получается.)))
14 sep 19 av medlem: ksy1978
|
Zvel, реально один бокал вина - одна потерянная тренировка?🤤
А обоснования?
15 sep 19 av medlem: Наталья2308
|
Ilkaeva68, конечно, идти надо - эмоции очень нам нужны🤗 в этом я Вас поддерживаю полностью.
15 sep 19 av medlem: Zvel
|
Наталья2308, у меня таких данных нет🤗что услышала, за то и продаю) НО то, что даже малые дозы алкоголя сильно влияют на процесс замещения жировой ткани мышечной и уменьшают возможность восстановления и роста мышц - 100%. Это научные данные профессиональных ресурсов. Кому надо, то найдёт.
15 sep 19 av medlem: Zvel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|