Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 63,54g | Kolh.: 183,99g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Garant Lingonsylt. Lunch: Morötter, Rädisor, Gurka (Skalad), Sallad, Findus Köttfärssås Original, Tomater, ICA Bönmix. Middag: Arla Lättmjölk, Senap, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd, Ketchup. Snacks/Annat: Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|