Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
2480 kcal
|
Fett: 68,04g | Prot: 59,49g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Bregott Extra Saltat, Kaffe, Kalles Randiga Kaviar, Gouda eller Edamer Ost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Stekt Ägg utan Fett. Lunch: Arla Mjölk 3%, Estrella Grill Chips, Banan. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|