Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
2634 kcal
|
Fett: 115,81g | Prot: 102,29g | Kolh.: 279,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо, Соль, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Lunch: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Царка Творог со Сливками 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай. Middag: Городецкий Ряженка 3,5%, Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблочный Пирог, Соль, Помидоры, Чай, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Царка Творог со Сливками 5%, Коптильный Двор Окорок Деликатесный, Водка. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|