Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
2766 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 263,67g | Kolh.: 243,63g.
Frukost: Svenska Lantägg Äggvita, Kokt Ägg, AXA Havregryn . Lunch: Olivolja, Krossade Tomater (på Burk), Findus Sommargrönsaker, ICA Jasminris, Jordnötssmör, Guldfågeln Kycklingfilé. Middag: ICA Krossade Tomater, Findus Haricots Verts, Sparris, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: Friggs Riskakor Lättsaltade, Protein Pro 100% Whey Protein, Banan, ICA Frysta Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|