Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
512 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 30,55g | Kolh.: 28,65g.
Lunch: ICA Kokt Skinka, Stekt Ägg, Tomater. Middag: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Friggs Ekologiska Majskakor, Spenat, Tomater, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, ICA Rågbröd Solros. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|