Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
2840 kcal
|
Fett: 151,50g | Prot: 121,39g | Kolh.: 245,74g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Зефир, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Какао, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 9%, SPAR Ватрушка Королевская, Коптильный Двор Окорок Деликатесный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Плов с Курицей. Middag: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Annat: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бразильские Орехи, Гейнер, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|