Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
2552 kcal
|
Fett: 133,81g | Prot: 100,41g | Kolh.: 223,79g.
Frukost: Friggs Ekologiska Majskakor, Charkuteri Fabriken Rökt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Rågbröd Solros, Frebaco Bran Flakes Müsli, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kebabtallrik. Middag: Garant Creme Fraiche, Felix Gulaschsoppa. Snacks/Annat: Arla Mjölk 3%, Kiviks Hallonkräm, Charkuteri Fabriken Rökt Skinka, Friggs Chiafrö & Havssalt, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Finska Pinnar, Pågen Lingongrova (40g). mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|