Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
96,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 108,72g | Kolh.: 65,95g.
Frukost: Multipower Fitness Shake. Lunch: Tomater, Gurka (med Skal), Avokado, ICA Basic Räkor i Lake, Kokt Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Blandad Sallad. Middag: Multipower Fitness Shake. Snacks/Annat: Rostat Vitt Bröd, Omega Skalade Räkor. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CamKomRedo 's vikthistorik
|