Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
2544 kcal
|
Fett: 122,87g | Prot: 115,21g | Kolh.: 248,13g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Какао, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Lunch: Бразильские Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 9%, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ремит Окорок Домашний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Соль, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Кофе, Гейнер. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|