Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 40,98g | Kolh.: 205,53g.
Frukost: Alpro Hafermilch , Sugar, Oats , Banana, Alpro Skyr Style Erdbeere. Lunch: Dr. Oetker Crème Légère , Bio Bio Tofu Pflanzlich , Sweet Potato , Beets, Pine Nuts (Pignolias). Middag: Mayonnaise , Abbelen Schweine Cheeseburger, Sweetened Bean Paste, Butter, Baguette. Snacks/Annat: Mike Mitchell's Apple Crumble. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 11 minuter, Studera - 1 timme och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|