Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
750 kcal
|
Fett: 17,48g | Prot: 43,57g | Kolh.: 102,03g.
Frukost: Grönsakssoppa (Lågt Natrium, med Vatten), Frebaco Råris. Lunch: ICA Haricots Verts, Biff (endast Mager), Frebaco Råris. Middag: Oatly Havremjölk, Kokta Svampar (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Blandad Sallad, Cupcake med Glasyr eller Fyllning (Inte Choklad). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonhia912 's vikthistorik
|