Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
5604 kcal
|
Fett: 246,09g | Prot: 206,35g | Kolh.: 568,93g.
Frukost: Scan Falukorv, ICA Smör & Raps, Frebaco Bran Flakes Müsli, Arla Mjölk 3%, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Kebabpizza. Middag: Rydbergs Rödvinssås, Peka Potatisgratäng, Blandad Sallad, Fläskfilé. Snacks/Annat: ICA Smör & Raps , Arla Hushållsost 26%, Pågen Lingongrova (40g), Prosecco, Olw Jordnötsringar, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Lättöl, Söt Kanelbulle. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|