|
Сохну как в пустыне...
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1427 kcal
|
Fett: 105,02g | Prot: 96,42g | Kolh.: 29,64g.
Frukost: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Шпинат, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо Куриное. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Авокадо, Помидоры, Кокосовое Масло, Кабачок. Middag: Авокадо, Грецкие Орехи, Белая Дача Рукола, Помидоры, Форель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец. Snacks/Annat: Золото Глобуса Оливки без Косточки, Грецкие Орехи, ISKA Оливки без Косточек с Добавлением Оливкового Масла. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 sep 19 av medlem: katesuper85
|
Не надо Катя, держаться не за что, улетаю😂
20 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
20 sep 19 av medlem: katesuper85
|
Скоро лифты откажутся возить😜😂
20 sep 19 av medlem: storyowner
|
До воскресенья трени больше нельзя, сегодня только позирование, а завтра выходной и все
20 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
Storyowner , думаю не откажутся, вес то не совсем дрищлявый. Со мной девочка готовится, она правда ростом 164- 47 кг, муж уже форточки закрывает 😂
20 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
Так уже сегодня конкурс?🙃
20 sep 19 av medlem: katesuper85
|
Нет, Кать, это занятие-позирования😊. Пару дней до соревнований нельзя тренить.
20 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
сколько нюансов) само событие завтра?
20 sep 19 av medlem: katesuper85
|
22, Кать, в воскресенье. А нюансов море, сам фиг подготовишься .
20 sep 19 av medlem: elena_burya23
|
зато какой интересный опыт)
21 sep 19 av medlem: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|