|
Vilken start! 3.1 kg efter 4 dagars hårt arbete!
|
94,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
907 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 59,30g | Kolh.: 99,61g.
Frukost: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Lunch: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Middag: Bregott Extra Saltat, Gröna Oliver, Charkuteri Fabriken Kokt Skinka, Wasa Hårdbröd. Snacks/Annat: ICA Salta Pinnar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Härligt! Alltid lite extra motiverande att se vågen ticka neråt 😁
20 sep 19 av medlem: Jetingen
|
Tack! Jag har aldrig varit så motiverad! Fredag kväll och för första gången på många år - inga ostbågar 😁 och jag är dessutom inte sugen på ngt gott!
20 sep 19 av medlem: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CamKomRedo 's vikthistorik
|