Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 98,44g | Prot: 56,93g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Kokt Ägg, Kavli Majonäs Äkta, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Polarbröd Polarkaka, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Quaker Havre Fras Original. Lunch: Söt Kanelbulle, Rydbergs Mangoraja, Makaron- eller Pastasallad med Kyckling. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kokt Ägg, Kavli Majonäs Äkta, Polarbröd Polarkaka. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|