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Hallo hallöchen ihr Lieben und einen schönen Samstag! Gewicht ist ok, gestern nicht gewogen, vorgestern beim all you can eat, aktuell brauche ich dann immer 2-3 Tage um das wieder aus zu bügeln 🤷♀️ selbst wenn es nicht ungesund war (Asiate mit frischem Buffet) habe gaaanz viel Gemüse und Fisch gegessen, der Knackpunkt ist halt das gaaanz viel 😁😇(gab sogar als Nachtisch dieses Mal nur Obst ☺️)
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64,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 september 2019:
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1342 kcal
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Fett: 57,54g | Prot: 65,12g | Kolh.: 130,17g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Bresso Kräuter der Provence Balance, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Natur Werk Kichererbsensuppe. Middag: Kühne Senf Mittelscharf, Essig, Olivenöl, Rapsöl, Eichblattsalat, Fenchel, Möhren, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Zwiebeln, Tomaten, Edeka Mais Kolben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, All Seasons 8 Kräuter, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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