Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
121 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
6579 kcal
|
Fett: 205,21g | Prot: 218,03g | Kolh.: 698,75g.
Frukost: Garant Rökt Skinka, Pågen Gott och Gräddat, Äppelmos, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Pizzasallad, Pizza. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Garant Mörk Choklad 72%, Garant Mörk Choklad 72%, Kaffe med Mjölk, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Scan Bullens Pilsnerkorv, Estrella Sourcream Onion , Starköl, Jägermeister Jägermeister. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Kan detta vara en väg att gå för dig?
Då du fått autoimmuna sjukdomar så finns det en koppling till det du hittills ätit och övervikten.
För att få inspiration
Läs gärna Michael Mosleys bok Mosleymetoden gå ner i vikt och/ eller Välj hälsa av Stig Bengmark.
Rådgör med din läkare innan du sätter igång. Du har inget att förlora, allt att vinna på att testa och lägga om din kost och röra dig mer.
Lycka till! 💪
22 sep 19 av medlem: Kaneli@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob202005 's vikthistorik
|