|
Sparade kcal så att jag kunde äta salta pinnar, men konstaterar att jag nog bör undvika för mycket salta produkter eftersom jag verkar binda vätskan i kroppen lätt... Idag blir det bara nyttiga livsmedel!
|
94,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
785 kcal
|
Fett: 12,30g | Prot: 68,75g | Kolh.: 85,69g.
Frukost: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Lunch: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk, Scan Rökt Skinka. Middag: Morötter, ICA Morot, Tomater, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Kronfågel Kyckling med Fajitakrydda O Grönsaker. Snacks/Annat: Kesella Kesella Vanilj, Äppelkaka M Sötningsmedel och Glutenfri. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|