Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 52,84g | Kolh.: 229,62g.
Frukost: Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Tomater. Middag: Bregott Mellan, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Buljongtärningar, Saltå Kvarn Mungbönor. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle med Glasyr, Friggs Chiafrö & Havssalt, Banan, Arla Mjölk 3%, Friggs Chiafrö & Havssalt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|