Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
2534 kcal
|
Fett: 119,27g | Prot: 87,50g | Kolh.: 267,34g.
Frukost: Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Ekologisk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kokt Ägg, Friggs Chiafrö & Havssalt, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Polarbröd Polarkaka, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Quaker Havre Fras Original. Lunch: Eriks såser Aioli, Dole Sicilian Mix, Omega Laxfilé, Eldorado Klyftpotatis. Middag: Tomater, Green Giant Majs Saltfri, Tomatsås, Spaghetti. Snacks/Annat: Pågen Hönö Västkustkaka, Bregott Bregott Ekologisk, Lönneberga Basturökt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Polarbröd Polarkaka, Almondy Daimtårta. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|