Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
2785 kcal
|
Fett: 131,35g | Prot: 86,51g | Kolh.: 307,67g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Wasa Sport Knäckebröd, Lönneberga Basturökt Skinka, Friggs Chiafrö & Havssalt, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Polarbröd Polarkaka, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Quaker Havre Fras Original. Lunch: Spaghetti, Barilla Italiensk Tomatsås. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat , Friggs Chiafrö & Havssalt, Tomater, Stuvad Potatis, Findus Fish & Crisp. Snacks/Annat: Banan, Prinsesstårta. mer...
|
|
373 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|