Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 66,35g | Kolh.: 208,87g.
Frukost: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe (20g), Baguette. Lunch: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Taifun Black Forest Tofu, Beets, Sweet Potato . Middag: Jam Preserves, Zucchini , Carrots, Dr. Oetker Crème Légère , Pistachio Nuts, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Culinessa Toskana-Creme, Baguette, Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe (20g), Baguette. Snacks/Annat: Demeter Mogli Kakao Kekse, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|