Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 33,65g | Kolh.: 170,15g.
Frukost: Alpro Hafermilch , Tea (Brewed) , Sugar, Jam Preserves, Baguette, REWE Feine Welt Vintage Cheddar. Lunch: Küchenmeister Marmor Kuchen, Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Scallions or Spring Onions , Sugar, Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Middag: Port Wine, Dr. Oetker Crème Légère , Tomatoes, Bio Bio Tofu Pflanzlich , Beets. Snacks/Annat: Breakfast Pastry. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 14 minuter, Vila - 7 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|