Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
577 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 41,52g | Kolh.: 28,02g.
Lunch: Tomater, Stekt Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Middag: Gurka (med Skal), ICA Rågbröd Solros, Saeby Makrillfilé i Tomatsås. mer...
|
|
58 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|