Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
857 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 39,12g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Lunch: Morötter, Cocktailtomater, Pizzasallad, Vispgrädde, ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor, Kalops. Middag: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Snacks/Annat: Estrella Indian Popcorn. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CamKomRedo 's vikthistorik
|