Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
112,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2258 kcal
|
Fett: 124,70g | Prot: 108,99g | Kolh.: 164,43g.
Frukost: Salami, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lunch: Köttfärssås, Spaghetti. Middag: Felix Mild Kebabsås, Kebabsallad. Snacks/Annat: Gårdschips Halländsk Cheddar, Estrella Salta Jordnötter. mer...
|
|
672 kcal
|
Träning:
Löpband - 6 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 19,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|