Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2047 kcal
|
Fett: 102,22g | Prot: 82,22g | Kolh.: 196,25g.
Frukost: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör, Lindahls Kvarg, Arla Edamer Ost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Hönökaka, Quaker Havre Fras Original, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Lunch: Carlsberg Alkoholfri Öl, Stekt Potatis, Bearnaisesås, Blandad Sallad, Fläskkarré, Brownie. Snacks/Annat: Smörgås med Rostbiff, Cloetta Geléhallon, Cheesecake, Söt Kanelbulle, Exotic Snacks Bananchips. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Äntligen brutit 93 kg. Viktig milstolpe 🙂
26 sep 19 av medlem: fernhed
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|