Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
2174 kcal
|
Fett: 122,19g | Prot: 107,00g | Kolh.: 164,33g.
Frukost: Творог 18%, Зефир, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Какао, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сыр из Козьего Молока, Мясновъ Колбаса Докторская, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде . Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, Варенье из Смородины, Творог 18%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Гейнер, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочные или Сахарные Печенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|