Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 81,74g | Kolh.: 146,69g.
Lunch: Egg, Baguette, Dr. Oetker Crème Légère , Spinach , Mushrooms. Middag: Guinness Guinness, Grilled Fish, Nordsee Remoulade, German Style Potato Salad, Vegetable Oil. Snacks/Annat: Fever-Tree Ginger Beer, Havana Club Rum, Sugar, Cappuccino. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|