Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2472 kcal
|
Fett: 98,88g | Prot: 91,71g | Kolh.: 306,25g.
Frukost: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé, Blå Band Hollandaisesås, Räkmacka. Middag: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Hönö Skärgårdskaka, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|