Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
587 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 36,35g | Kolh.: 38,26g.
Lunch: Lönneberga Basturökt Skinka, Stekt Ägg, Gurka (med Skal). Middag: Saeby Makrillfilé i Tomatsås, ICA Rågbröd Solros, Morötter. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat , Eskelunds Hembageri Håkans Limpa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|