Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1862 kcal
|
Fett: 91,26g | Prot: 56,06g | Kolh.: 202,21g.
Frukost: Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: ICA Stenugnsbakad Pizza Mozzarella. Middag: Kokt Ägg, Tangerine, Yoggi Original Jordgubb & Smultron. Snacks/Annat: ICA Cookies Vit Choklad & Citronsmak, Marabou Pepparkaka, ICA Sötmandel, Linfrön, Risenta Chiafrön, Delicato Chokladboll, Risenta Chiafrön, Linfrön. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|