Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1510 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 91,40g | Kolh.: 165,16g.
Frukost: Fazer Rågkusar, Bregott Mellan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: Garant Bondkakor, ICA Snackmorötter, ICA Haricots Verts, Stekt Potatis, Ugnsbakad eller Halstrad Kolja. Middag: Morötter, Fetaost, Sötpotatis, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Clementin, Risenta Rostade Saltade Sojabönor. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|