Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
2029 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 64,21g | Kolh.: 243,58g.
Frukost: Gøl Peppar Salami, Söta Röda Paprikor, Vispgrädde, Kaffe, Philadelphia Original, Vatten. Lunch: Köttgryta, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Cocktailtomater. Middag: Ostsmörgås. Snacks/Annat: Pralin, ICA Tortilla, Rulltårta. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Gym - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|