Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
2056 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 151,64g | Kolh.: 236,55g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Apelsiner, Lindahls Kvarg. Lunch: Röd Paprika, Tortilla, ICA Nötfärs 12%, Rödlök. Middag: Mutti Krossade Tomater, Kycklingfilé, Färskpotatis, ICA Matolja. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, McDonald's McFlurry MiniSmarties, Äppelpaj. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|