Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 67,38g | Kolh.: 176,09g.
Frukost: Kavli Skinkost, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Pauluns Bar Med Choklad. Middag: Blandad Sallad, Arla Lättfil, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. Snacks/Annat: Bravo Äppeljuice, Bodylab Proteinella White Chocolate, Banan, Kavli Skinkost, Pågen Lingongrova (40g). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grattis, du är halvvägs 👏👏💪
03 okt 19 av medlem: Kaneli@
|
03 okt 19 av medlem: Zzztrött
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|