Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2676 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 170,41g | Kolh.: 309,33g.
Frukost: Lindahls Kvarg. Lunch: Milda Mat 15%, Kycklingfilé, ICA Basmatiris, ICA Matolja. Middag: Milda Mat 15%, Barilla Fusilli, Räkor. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle, McDonald's McFlurry MiniSmarties, Body Science Whey 100%, Söt Kanelbulle. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|