Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
2935 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 171,60g | Kolh.: 334,11g.
Frukost: ICA Crunchy Äpple & Kanel, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Wasa Sport +, Bregott Bregott Ekologisk, Gyllenhammars Havregryn, Allerum Grevé. Lunch: ICA Basmatiris, Milda Mat 15%, Kycklingfilé, ICA Matolja. Middag: Ryggbiff, Morötter, Smör, Färskpotatis. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Äpple, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|