Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 56,25g | Kolh.: 338,06g.
Frukost: Kiviks Lättdryck Hallon Persika, Pizza Capricciosa. Lunch: Kiviks Lättdryck Hallon Persika, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Äpple, Ekströms Citronfromage, Piggelin Drops. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|