Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 96,84g | Kolh.: 222,93g.
Frukost: Kimchi, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kimchi, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur). Lunch: Kaffe, Alpro Cashew Original, Coca-cola Coca-Cola Zero, Ekströms Jacky Chokladpudding, Kaffe, Alpro Cashew Original, Coca-cola Coca-Cola Zero, Ekströms Jacky Chokladpudding. Middag: Nudlar. Snacks/Annat: Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 okt 19 av medlem: Gullanabban
|
Vilket fint resultat du har, grattis 👏👏👏
08 okt 19 av medlem: Kaneli@
|
08 okt 19 av medlem: kristinaz96
|
Men så bra du kämpat 😍😍😍🏆
09 okt 19 av medlem: frida andersson
|
kör denna på morgon å delar på 2st: soya mjölk 0,8l, fryst spenat 1 näve ,färsk ingefära stor som en matsked ,kanel 1tesked ,1 äpple, 1 avokado , 1 citron
09 okt 19 av medlem: Lars.Jonsson
|
10 okt 19 av medlem: HeavyMia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|