Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 58,76g | Kolh.: 182,95g.
Frukost: Becel Lätt Matfett 38%, Naturell Ost, Polarbröd Njalla. Lunch: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Cocktailtomater, Oatly Havredryck. Middag: Panini Sallad Pasta Prosciutto / Mozzarella. Snacks/Annat: Dadlar, Torkad Aprikos, Sojabönor, Garant Mörk Choklad 72%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|