Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
715 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 58,02g | Kolh.: 15,30g.
Frukost: ICA Basic Salladsost, Pärsons Kokt Skinka , Ägg. Lunch: Ägg. Middag: Lax, ICA Vispgrädde 36%, Findus Stuvad Spenat. Snacks/Annat: Flora Smör, Knäckebröd. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|