Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2969 kcal
|
Fett: 100,08g | Prot: 171,48g | Kolh.: 353,45g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Livsmedelsverket Banan, Gyllenhammars Havregryn. Middag: Blandvetebröd, ICA Fast Potatis, Arla Svenskt Smör, Kantarell, Gullök, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Fusilli, Olivolja, ICA Nötfärs 12%, ICA Matolja, Coop Krossade Tomater Vitlök. Snacks/Annat: Espresso House Kanelbulle, Lohilo Strawberry White, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|