Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 81,00g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Schwan's Chicken Casserole, Schwan's Chicken Casserole. Middag: Kellogg's Frosted Flakes (Container). mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
On an eating weekend?! 😳🎉
13 okt 19 av medlem: mrsroboto
|
Ditto what Mrsroboto said!
13 okt 19 av medlem: Fritzy 22
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|