Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
797 kcal
|
Fett: 26,90g | Prot: 51,03g | Kolh.: 88,02g.
Frukost: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Lunch: Vitt Bröd, Fransk Salladsdressing, Tomater, Gurka (med Skal), Morötter, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Kokt Ägg, ICA Basic Räkor i Lake, Blandad Sallad. Middag: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Snacks/Annat: Scan Rökt Skinka, Leksandsbröd Leksandsknäcke. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CamKomRedo 's vikthistorik
|